MEDITASJON
Utvikling
Meditasjon er en stille stund der vi blir forklart enkle saker med pusten mens vi foretar en indre reise.
Meditasjon er en indre komunikasjon som klarer opp i tankene våre og som gjør at vi over tid vil kjenne at vi forandrer deler av vår væremåte.
Pusten er en helt sentral del av meditasjonen.